Детский аква-фитнесс
Аквафитнес, пожалуй, одно из самых универсальных направлений фитнеса, которое к тому же еще и очень нравится большинству детей. Занятия в воде благотворно действуют на растущий организм сразу в нескольких направлениях.
- Укрепляет мышечную систему. У дошкольников работоспособность мышц не высока. Они быстро устают при любых статических нагрузках и многократных повторениях однотипных упражнений. В воде ребенок находится будто в невесомости. Многие упражнения в этом случае выполняются ими гораздо легче. В то же время вода дает некоторое сопротивление, благодаря чему удается нагрузить мышцы. Поэтому на занятиях по аквафитнесу дети получают адекватную и достаточную нагрузку.
- Улучшает осанку. С одной стороны, аквафитнес в ДОУ укрепляет мышечный корсет. Это позволяет поддерживать правильное положение позвоночника малыша при статических нагрузках. С другой стороны, упражнения в воде расслабляют, что важно для снятия мышечных зажимов в области спины. А некоторые упражнения в аквафитнесе, например, «Рыбка» или «Поплавок», направлены непосредственно на улучшение гибкости.
- Оказывает благотворное действие на нервную систему. Любое взаимодействие с водой действует на нервную систему расслабляюще. Плюс ко всему динамичные упражнения и коллективные игры в рамках занятия помогают направить неуемную детскую энергию в правильное русло.
- Помогает похудеть. Проблема лишнего веса актуальна и в детском возрасте. Занятия аквааэробикой не нагружают опорно-двигательную систему, что важно при наличие лишнего веса. Дополнительное давление воды во время занятий, обеспечивает своеобразный массаж, который усиливает сжигание жира.
Стоимость:
1-е занятие новичку -50% скидка
1 занятие - 120,00 грн
10 занятий на месяц - 1080,00 грн
20 занятий на 2 месяца- 2000,00 грн
Индивидуальное занятие 200,00 грн
10 индивидуальных занятий - 1500 грн
*К каждому абонементу прилагается заморозка.
1-е занятие новичку -50% скидка
1 занятие - 120,00 грн
10 занятий на месяц - 1080,00 грн
20 занятий на 2 месяца- 2000,00 грн
Индивидуальное занятие 200,00 грн
10 индивидуальных занятий - 1500 грн
*К каждому абонементу прилагается заморозка.
Расписание занятий:
Длительность 1 час
Пн 16:00
Ср 16:00
Сб 10:30; 11:30
Вс 10:00
Длительность 1 час
Пн 16:00
Ср 16:00
Сб 10:30; 11:30
Вс 10:00
Записаться
